Quatre personnes, dont trois aînés, ont tragiquement perdu la vie dans des incidents liés aux conditions hivernales au Québec cette semaine. Face à ces drames, Urgences-Santé a émis des recommandations essentielles pour la sécurité de tous, notamment lors des activités de déneigement et des sorties par temps froid.

Précautions à prendre lors du déneigement

Le cas d'un homme de 58 ans retrouvé enseveli sous la neige à Repentigny – qui avait des problèmes cardiaques – met en lumière les risques associés aux efforts physiques intenses par temps froid.

« Il faut être à l'écoute de son corps, il faut se respecter, » a insisté Jean-Pierre Rouleau, porte-parole d’Urgences-Santé.

1. Écoutez votre corps : Si vous ressentez des étourdissements ou tout autre malaise, arrêtez immédiatement le déneigement et prenez une pause.
2. Prenez des pauses : Il est crucial de s'arrêter régulièrement pour reprendre votre souffle et éviter la surchauffe ou la fatigue excessive.
3. Ayez votre téléphone à portée de main : Si vous déneigez seul, gardez votre cellulaire près de vous. Cela permet de contacter rapidement les secours en cas de malaise ou d'urgence.

Prévention des risques liés au froid chez les aînés

La semaine a également été marquée par les décès de trois aînés (78, 84 et 88 ans) dans la grande région de Montréal en raison du froid glacial. Pour éviter de tels drames, Urgences-Santé souligne l'importance de la prudence et de la préparation.

1. Évitez de sortir seul : Dans la mesure du possible, évitez les sorties solitaires, surtout dans des endroits isolés où l'aide pourrait être difficile à obtenir rapidement en cas de chute.
2. Vêtements adaptés : Portez des vêtements chauds adaptés aux conditions météorologiques.
3. Chaussures antidérapantes : Équipez-vous de chaussures qui offrent une bonne adhérence pour prévenir les chutes.
4. Restez à l'intérieur en cas de tempête : Si vous n'avez pas d'obligation absolue, évitez de sortir durant les tempêtes de neige.

Jean-Pierre Rouleau rappelle que, bien que les circonstances varient d'un cas à l'autre, la prévention demeure le meilleur outil pour traverser l'hiver en toute sécurité.