Couple: Voici les positions sexuelles qui font perdre beaucoup plus de calories

Perdre du poids est devenu l’un des principaux combats que mènent au quotidien et de plus en plus des hommes et femmes. Si le suivi d’un régime particulier et le sport sont les solutions les plus prisées par la majorité, sachez qu’il est possible de perdre des calories en faisant l’amour. voici quatre positions pour vous faire perdre du volume en prenant votre pied.

Le missionnaire

La position du missionnaire est l’une des plus connues et des plus répandues. Elle consiste pour l’un des partenaires à se coucher sur le dos, et l’autre au dessus de lui. Cette position a pour avantage de faire travailler plusieurs paries du corps partant du torse, aux bras, en passant par le dos, les muscles fessiers. elle permet également de faire travailler les abdominaux pour la personne située en dessous, en usant de ses muscles pelviens. excellent moyen pour perdre du poids.

La levrette

La levrette est idéale pour faire travailler plusieurs parties du corps en même temps, les quadriceps, les ischio-jambiers et les abdominaux sont sollicités. Avec la femme à quatre pattes et l’homme derrière,  cette position est aussi bénéfique pour les épaules et les jambes, et permet de perdre du poids.

Le néophyte
Dans la position du néophyte, l’un des deux partenaires est allongé sur le dos et l’autre, à genoux, soulève son bassin. il fait perdre du poids en ce sens que le partenaire au sol met tout son corps en exercice quand celui à genoux fait travailler ses bras, développant ainsi les quadriceps et les ischios jambiers et les abdominaux comme dans le cas de la levrette.

Le pont
La position du pont aide à brûler les calories et à faire perdre du poids. Pour l’essayer, un des deux partenaires se tient sur ses bras, l’autre est “à cheval” au dessus de lui. Les bras et les jambes du premier sont très sollicités tandis que l’autre fait travailler l’intégralité des muscles de ses jambes.